다이어트6 [다이어트] 임신 준비, 다이어트 .. 뭐부터 해야 하지..? 이노시톨, 엽산은 먹고 있는데 첫째 낳고난 뒤의 몸무게는 그대로 쭉- 이어져왔으니 정말 둘째가 임신이 되기 전에 무조건 조금이라도 살을 좀 빼놔야할 거 같은데.. 어떻게 해야 하나.. 1. 운동2. 식단3. 꾸준히 라는건 너무 잘 알고 있는데, 사실 실행으로 옮기는 거 자체도 쉽지 않다는 게 가장 큰 문제라면 문제랄까.. 현재 밀가루부터 줄여보자! 했는데 애기 간식 챙겨주고, 신랑이랑 커피먹다보면 어느새 내손에 들려져있는 빵, 피자.. 어휴, 무의식이 제일 무섭다더니 ; 의식하고 피해보자 제발 ㅠ 근데 이게 참 쉽지 않네 ; 운동.. 매일 매일 홈트 인스타 저장만 해놨었는데, 내일부터라도 운동 진짜 못해도 하루 20분은 꼭 성공해보자; 처음부터 많이 바라지도 않는다. 그냥 오래 꾸준히 차근차근 늘려만 가.. 2024. 11. 17. [임신준비] 둘째 .. 언제 오려나..? 결혼하고 2년, 신혼생활 바짝 즐기고 이사하면서 이제 슬 우리 임신 준비해야하지 않을까..? 해서 우선 가장 큰 내 문제인 불규칙한 생리주기를 고치기 위해 산부인과를 찾았었고.. 그때 들은 이야기가 요즘 아가씨들한테 흔하다는 “다낭성 난소증후군” 이란다.. 꽤나 자연임신이 어렵다고... ㅎㅎ... 시작부터 맥빠지네 했었는데.. 가볍게 생리유도제맞고, 생리 끌어내서 호르몬주사 맞았다가 부작용이 심해서 의사쌤의 “한달 쉬고 만나요~” 하는 그 타이밍에.. 아주 우연히- 운명처럼! 사랑스러운 우리 애기가 생겼다. 내사랑🥰 그렇게 첫째를 낳고 한달 뒤.. 둘째는 없다! 세달 뒤, 1년뒤, 여전히 둘째는 없다! 선언했었는데.. 2년이 지난 지금은 애기 친구들 중에 쌍둥이인 집을 보고있으면 둘이 같이 있는 모습이 .. 2024. 11. 2. 2018년 새해 목표, Wish List 작성 첫번째 이야기 우선은.. 새로운 저의 다이어리에 기본적으로, 가족, 친구 및 지인들의 생일을 적은 후고민을 했어요.. 과연.. ㅋㅋㅋ 이 매년 작심삼일, 길어봐야 작심 한달 가는 계획을올해도 또 열심히 세워'만' 둘것인가!! 그래도 역시나 계획을 조금씩 적어봤습니다. * 다이어트 이건 .. 매년, 모든 여성들(?)의 새해 목표겠죠 ??!부디 제발, 정말 절실하게 해봐야합니다 ㅠ * HSK 6급 따놓기 일단 오늘 드디어 증명사진 다시 새로 찍었구요, 내일 사진 파일 받아서예치금 미리 넣어놓은거에, 시험 등록까지 땅따이 할거에요 거의 4,5년 만에 문제지 풀어봤는데 1도 모르겠어요 ㅋㅋㅋ한번에.. 다시 6급을 바로 딸거라는 기대는 없지만서도 .. 나름의 노력은 해봐야죠 ㅠ * 블로그 활성화 이것도 거의 매년.. 목표로 해.. 2017. 12. 18. 다이어트 요가 일주일째 ▲사진출처 http://cafe.naver.com/kw6570/46897 매번 다이어트 작심삼일 .. 제가 현재까진 일주일째 나름 선방(?) 중입니다. 오늘로써 딱 일주일, 한바퀴를 돌아서 주 5일로 다니고 있는데요. 매일 다른 요가 수업을 하나씩 다 들어봤어요. 가장 빡센건 핫요가와 빈야사 요가.. 였던 거 같아요. 월요일 - 젠틀 플로우 화요일 - 테라피 수요일 - 핫요가 목요일 - 필라테스 금요일 - 핫 빈야사 1 학원 요가 스케쥴은 매달 까진 아니고 두달에 한번 바뀌는 거 같아요. 그리고 저는 회사 루틴상이라고 해야 하나.. 언제 어느날 갑자기 야근이 걸릴지 몰라서.. (어느 회사나 대부분 그러하겠지만요 ㅎㅎ) 회사 갈때 단 한번도 지각하지 않는 제 성격..? 을 최대한 이용해서 새벽반을 다니기로.. 2017. 7. 10. 다이어트 시작, 핫요가&아임닭 ▲사진 출처 http://m.store.naver.com/places/detail?id=13474439&back=false 운동 시작!! 계속 고민만 하다가는 ... 평생 이렇게 살거 같아서 그냥 질러버렸어요. 일단 알아보던 운동중에 제일 시간대랑 가격대, 위치.. 제일 무난했던 '핫요가'를 끊었어요. 회사근처에서 다니자니 강남권이기도 해서 너무 비싸기도 하고, 회사 안가는날이나 연휴 혹은 그만뒀을 때(?) 안갈 거 같은 위치라서 고민이 많았어요. 집 근처는 가깝고 가격대도 나쁘지 않았지만 시간대가 .. 맞는 곳이 없었구요ㅠ 암튼 그래서 낙성대역에서 가까운 핫요가 테라피 라는 곳으로 끊었는데, 오늘로 2일째 입니다. 원래 첫날부터 사진도 찍구, 매일 매일 삼시 세끼 뭐 먹었는지 사진찍어가면서 관리 하려고.. 2017. 7. 5. 다이어트 준비중 by.만년 다이어터 [이 글은.. 운동, 지점 관련 정보 포스팅이 아닌 넋두리 포스팅입니다..] 저는ㅎㅎ.. 만년 다이어터.. 문곰 입니다.. 하.. 운동을.. 해야 되요 ㅠ 어느새 시간이 흐르고 흘러서.. 더이상은.. "조금만 움직여도 빠져" 라는 핑계는 먹히지 않는 그런 나이가 되어 버렸어요 ㅠ 그래서 요즘 급한 마감이 끝나고 거의 회사에서 피시방마냥(말이 그렇다는거지 진짜는 아니에염;) 틈틈히 검색하고 알아보고 그러고 있답니다. 처음엔.. ▼ 필라테스 오래 앉아있기도 하고, 자세가 나빠져서 그런지 허리랑 골반도 막 삐그덕 거려서 자세 교청겸 치료하면서 운동해야겠다는 생각으로, 필라테스를 찾아헤맸어요. 그런데 오전, 그것도 새벽쯤에 하는 곳이 거의 없더라구요. 있는 곳을 찾았을 쯤은.. 회사에서 가까운 곳에 매우 비싼,.. 2017. 6. 23. 이전 1 다음
